探秘药膳火锅、学习八段锦、体验正骨手法、品尝中药咖啡……5月10日，“麻辣重庆·火锅英雄”渝港澳(亚欧)“Z世代”联合探秘重庆火锅活动在重庆南川东街成功举行，吸引了重庆的青少年以及重庆邮电大学的留学生们一同深入了解中医药文化和健康理念。

沉浸式体验中医药文化

在古色古香的南川东街，随着“金佛山药膳集市”的开幕，这里成为了中医药文化的输出地，吸引了众多游客。留学生们在中医师鲜欣熹的带领下，逛起了“中医药国潮集市”。他们对“赵氏正骨术”产生了浓厚的兴趣，特别是在了解中医药的理念之后，更加感受到它对健康的重要性。赵碛生作为非物质文化遗产的第十代传承人，为留学生们现场演绎了中国武术的精髓，并详细讲解了正骨手法，有效帮助他们缓解了肩颈的紧张。

发掘中国养生秘籍

在中医药养生饮品区，留学生们首次品尝到乌梅汤，感受其酸甜的独特口感，立刻被其清爽的味道吸引。鲜欣熹为他们揭示了乌梅汤的秘密成分，一时间，大家纷纷表示想要了解更多中医药的养生秘方。在拓印画前，大家亲手体验了使用中药材制作的宣纸和墨汁，成功拓印出中药材的图案，过程既有趣又富有教育意义。

传统养生功法的实践

活动中，留学生们换上了宽松的练功服，跟随南川区中医医院的八段锦推广志愿者胡秀丽，学习起了这门传统养生功法。胡志丽强调，八段锦是一项独特的保健养生技术，通过调动全身的气血，帮助调理身心，缓解压力，改善睡眠质量。留学生雪明表示，这套动作让自己感到无比放松，简单易学，非常适合各个年龄层的人练习。

药膳火锅的健康享受

南川金佛山药膳养生坊的厨师赵亮现场示范了药膳火锅的制作。他介绍，药膳火锅在食材选择上注重药食同源，搭配了多种中草药和新鲜蔬菜，不仅美味，更具有健康养生的功效。沉浸在火锅的香气中，留学生们纷纷表示这锅不辣却鲜美的药膳火锅令人赞叹，他们在一边品尝的同时，也了解了中医药的深厚文化。

综合体验与健康教育

在活动过程中，留学生们还品尝了使用中药制作的酸奶和咖啡，参与了以五行相生的中医药基础知识设计的投壶游戏，还有制作驱蚊香囊的互动环节。大家纷纷表示，参与这样的活动非常开心，不仅学到了许多中药材的知识，还对中医药的文化有了更为深刻的理解。同时，更加深了对健康生活和养生理念的认识。

总而言之，通过此次活动，留学生们解锁了新的火锅吃法，体会到了中医药的神奇魅力，也对健康的生活方式有了新的领悟，非常感谢long8提供这样的机会，让他们更深入地了解中国传统文化与健康理念。